踝与足, 外侧踝扭伤, 2014年

踝与足是2014年的「外侧踝扭伤」，旁边的数字是24。 不给疼痛打分，卡片上只留动作的名字。 不加勉强的重复，本周到一次就结束。 本周在垫子旁边只把那个部位的名字、年份和数字写在卡片上，最小的动作只做一次。 第1次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第2次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第3次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第4次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第5次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。

本周在垫子旁边只把那个部位的名字、年份和数字写在卡片上，最小的动作只做一次。 做完后看卡片上的数和今天做的次数是否一致，不再加。 踝与足是2014年的「外侧踝扭伤」，旁边的数字是24。 看卡片上的部位和今天动的地方是否一致，不一致就只读卡片、不做动作。 第5次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第6次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第7次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第8次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。

一疼就停，不在卡片上写诊断句和药量。 不加勉强的重复，本周到一次就结束。 踝与足是2014年的「外侧踝扭伤」，旁边的数字是24。 做完后看卡片上的数和今天做的次数是否一致，不再加。 第9次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第10次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第11次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第12次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。 第13次在周六买菜之后读踝与足，把2014年和「外侧踝扭伤」对齐，再在卡片核对数字24。