ПКС, повторы
В районном зале объявление представляет ПКС как движение с опорой на спинку стула. В движение — «Тест передней выдвижной gaveta», пример — 90 повторов. Кто ведёт, говорит, что здесь нет назначения. Если больно, останавливаются. Эта страница не судит травму и не пишет дозу. Реабилитация ПКС — после реконструкции или без операции — следует одной из наиболее изученных и структурированных прогрессий упражнений в спортивной медицине: от базового восстановления силы до продвинутого neuromuscular
Передняя крестообразная связка стabilizирует колено против pivoting-нагрузок и переднего смещения голени; её разрыв — одна из наиболее изученных и реабилитационно интенсивных спортивных травм. Pivoting, резкое торможение, неудачное приземление Бесконтактные pivoting-травмы в спорте
Реконструкция или структурированная консervative реабилитация Блокада колена или признаки сопутствующего перелома Передняя крестообразная связка (ПКС) — одна из четырёх основных связок, стabilizирующих колено. Она проходит диагонально через центр сустава, противостоя переднему смещению голени и чрезмерной ротации. Наибольшая нагрузка возникает при быстром торможении, pivoting и приземлении после прыжка.
Травмы ПКС — одни из наиболее тщательно изученных в спортивной медицине. Они чаще происходят при бесконтактных движениях — резких поворотах или приземлениях, а не при прямом столкновении. Особенно распространены в видах спорта с частым pivoting: футбол, баскетбол, лыжи, и непропорционально часто поражают молодых спортсmenов.
ПКС в показывает «Тест передней выдвижной gaveta» 90 раз. Это не врачебное указание.90
Цифры, которые остаются
- Год опоры
- 90
- Примерные повторы
- 90
- Тема
- ПКС
- Строка движения
- Тест передней выдвижной gaveta