ПКС, повторы
В районном зале объявление представляет ПКС как движение с опорой на спинку стула. В движение — «Четырёхглавая и задняя поверхность бедра», пример — 9 повторов. Кто ведёт, говорит, что здесь нет назначения. Если больно, останавливаются. Эта страница не судит травму и не пишет дозу. Исследования показывают, что риск второй травмы ПКС — на том же или противоположном колене — значительно повышен по сравнению с людьми без прежнего разрыва. Поэтому акцент делают на структурированном тестировании перед в
Передняя крестообразная связка стabilizирует колено против pivoting-нагрузок и переднего смещения голени; её разрыв — одна из наиболее изученных и реабилитационно интенсивных спортивных травм. Pivoting, резкое торможение, неудачное приземление Бесконтактные pivoting-травмы в спорте
Реконструкция или структурированная консervative реабилитация Блокада колена или признаки сопутствующего перелома Передняя крестообразная связка (ПКС) — одна из четырёх основных связок, стabilizирующих колено. Она проходит диагонально через центр сустава, противостоя переднему смещению голени и чрезмерной ротации. Наибольшая нагрузка возникает при быстром торможении, pivoting и приземлении после прыжка.
Травмы ПКС — одни из наиболее тщательно изученных в спортивной медицине. Они чаще происходят при бесконтактных движениях — резких поворотах или приземлениях, а не при прямом столкновении. Особенно распространены в видах спорта с частым pivoting: футбол, баскетбол, лыжи, и непропорционально часто поражают молодых спортсmenов.
ПКС в показывает «Четырёхглавая и задняя поверхность бедра» 9 раз. Это не врачебное указание.9
Цифры, которые остаются
- Год опоры
- 9
- Примерные повторы
- 9
- Тема
- ПКС
- Строка движения
- Четырёхглавая и задняя поверхность бедра
Голеностоп и стопа, повторыСледующий очеркВсе 1000 очерков1000