恐惧气氛：长期的严酷对孩子有何影响，的一行

坚决的“不”、与该行为相关的后果以及在真正的安全紧急情况下提高声音与恐惧气氛不同。当蔑视、羞辱或暴力频繁发生、不可预测，或针对孩子的价值（“你没用”）而不是针对某种行为时，严厉就会成为发展的天气。 普通不完​​美的父母会折断并修复。慢性恶劣气候会跳过修复。孩子学到：亲密是危险的，错误是同一性的，成人是无法预测的。 许多处于恐惧氛围中的孩子要么变得过度顺从，要么变得暴躁——有时两者都是在不同的环境中发生的。学校可能会出现沉默或突然的攻击行为；回家可能会看到如履薄冰。由于身体保持警惕，睡眠、食欲和胃部不适往往会增加。 好奇心减弱。提出问题可能会遭到嘲笑。玩起来变得谨慎。孩子的工作从了解世界转变为管理成人的情绪。

在长期恐惧中长大的成年人经常会报告取悦他人、爆发性冲突、难以信任伴侣，或者对自己的孩子重复同样严厉的脚本——不是因为他们“想要”，而是因为受过威胁训练的神经系统在压力下会重复使用旧地图。 许多关于严厉和虐待性养育的研究显示，焦虑和情绪障碍的发生率较高。相关性不是命运：支持性关系可以在以后治愈。但假装恶劣的气候是“品格塑造”，却抹去了孩子们实际付出的代价。 生存并不等于繁荣。许多人在工作中都带着羞耻、过度警惕或麻木的执着。 “很好”可以意味着“我学会了隐藏伤害”。 文化有时会赞扬因恐惧而产生的坚韧。坚韧会导致孩子失去在压力下休息、寻求帮助或保持温暖的能力，这是孩子为成人的方法付出的高昂代价。

如果你的家人陷入羞辱或恐吓，警告不是“你是一个怪物”。警告是：这种气候已经损害了您孩子体内的安全。停止升级工具，大声修复，如果无法保持监管，请寻求帮助。 坚定而友善的限制提供保护。恐惧作为一种生活方式是有害的。区别在于孩子犯错后是否仍然可以找到您。 风险随着频率、暴力、羞辱和缺乏温暖而增加。许多卫生机构建议不要体罚，因为存在更好的工具，而且恐惧很容易成为一种氛围。 你可能比你想象的更有弹性，或者比你承认的更受伤。两者都没有证明将恐惧作为一种方法输出到较小的神经系统是合理的。 问：我的孩子会向我隐瞒错误吗？我是否使用蔑视作为控制？冲突之后，他们还能靠近吗？隐藏和蔑视是危险信号。