公开水域游泳, 戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试, 1978年

公开水域游泳是1978年的「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」，数是2013。 本周只读一处的水，不把几片海放进同一份日程。 不把装备广告上的数字写成现场记录，只把标志的水深和纸条对齐。 格特鲁德·埃德尔 横渡英吉利海峡的速度超过了现有的男子纪录，这是美国和欧洲的媒体盛事。 在泳池打开公开水域游泳时，纸条的第一格是1978年，下一格是2013，「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」写在旁边。 袋子做完后，只再看一次公开水域游泳的1978年，把2013留在纸条上。 本周去泳池之前，在袋子里的纸条上写下这个水条目的名字、年份和数字，并和现场的水深标志对照。 顺序是公开水域游泳、1978年、2013、「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」。

本周去泳池之前，在袋子里的纸条上写下这个水条目的名字、年份和数字，并和现场的水深标志对照。 游完后只写一行：标志上的水深和纸条上的数差在哪里。 顺序是公开水域游泳、1978年、2013、「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」。 袋子做完后，只再看一次公开水域游泳的1978年，把2013留在纸条上。 在泳池把戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试和2013对齐之后，再盖上公开水域游泳的1978年。 本周只读一处的水，不把几片海放进同一份日程。 公开水域游泳是1978年的「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」，数是2013。 不预先占潜水的位子或船，纸条上只留水的条件。 把公开水域游泳的1978年和数2013当作戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试的季节或技术来记，不预先占潜水位，也不订船。

不预先占潜水的位子或船，纸条上只留水的条件。 看纸条上的水和今天进去的地方是否一致，不是就把那个数不放进今天的格子。 不把装备广告上的数字写成现场记录，只把标志的水深和纸条对齐。 在泳池把戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试和2013对齐之后，再盖上公开水域游泳的1978年。 公开水域游泳是1978年的「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」，数是2013。 在泳池打开公开水域游泳时，纸条的第一格是1978年，下一格是2013，「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」写在旁边。 本周去泳池之前，在袋子里的纸条上写下这个水条目的名字、年份和数字，并和现场的水深标志对照。 顺序是公开水域游泳、1978年、2013、「戴安娜·尼亚德 的首次古巴尝试」。