Ansiedade de exame, Congelamento prévio, 78

Ansiedade de exame é «Congelamento prévio» em 78, e o número que fica ao lado é 78. Esta semana usa um só método e não turves o tempo misturando outro. Não leias uma contagem de erros como a capacidade de uma pessoa. Deixa só o número do cartão. Um monte enorme de janelas de ativação não lido é inventário, não memória. Em secretária, abre Ansiedade de exame: cartão mostra 78, depois 78, e «Congelamento prévio» ao lado.

Esta semana, antes de ligar o temporizador, escreve o nome do método, o ano e o número no cartão da secretária, e estuda uma vez só esses minutos. Quando o temporizador tocar, fecha o cartão e não faças uma segunda volta no mesmo dia. A ordem é Ansiedade de exame, 78, 78 e «Congelamento prévio». Quando o temporizador acaba, olha só 78 de Ansiedade de exame e deixa 78 em cartão.

Não julgues o método por um posto de notas e não escrevas um diagnóstico no cartão. Confirma se o método do cartão e o temporizador que ligaste hoje são o mesmo estudo, e se não, desliga o temporizador e lê só o cartão. Não leias uma contagem de erros como a capacidade de uma pessoa. Deixa só o número do cartão. Alinha Congelamento prévio com 78 em secretária antes de fechar 78 de Ansiedade de exame. Ansiedade de exame é «Congelamento prévio» em 78, e o número que fica ao lado é 78.