Anxiété d'examen, Gel préalable, 78

Anxiété d'examen est «Gel préalable» en 78, et le nombre gardé à côté est 78. Cette semaine, utilise une seule méthode et ne brouille pas le temps en mêlant une autre. Ne lis pas un compte d’erreurs comme la capacité d’une personne. Garde seulement le nombre de la carte. Faire Anxiété d'examen sans contrôle à page fermée est de la déco. À bureau, ouvre Anxiété d'examen : carte montre 78, puis 78, et «Gel préalable» à côté.

Cette semaine, avant de lancer le minuteur, note le nom de la méthode, l’année et le nombre sur la carte du bureau, et étudie une fois seulement ce nombre de minutes. Quand le minuteur sonne, ferme la carte et ne fais pas un second tour le même jour. L’ordre est Anxiété d'examen, 78, 78, puis «Gel préalable». Quand le minuteur est fini, revois seulement 78 de Anxiété d'examen et laisse 78 sur carte.

Ne juge pas la méthode par un rang de notes et n’écris pas un diagnostic sur la carte. Vérifie que la méthode de la carte et le minuteur lancé aujourd’hui sont la même étude, et sinon éteins le minuteur et lis seulement la carte. Ne lis pas un compte d’erreurs comme la capacité d’une personne. Garde seulement le nombre de la carte. Aligne Gel préalable et 78 à bureau avant de fermer 78 de Anxiété d'examen. Anxiété d'examen est «Gel préalable» en 78, et le nombre gardé à côté est 78.