田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论, 起跑:起跑器、预备与发令枪, 2009年

田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论是2009年的「起跑:起跑器、预备与发令枪」，数是0。 本周只跟一条纪录，不把全体选手收进一张分数表。 不把输赢的心情和纪录的数放在同一格。 这位“捷克火车头”以看似痛苦不堪、面部扭曲、头部摇晃的跑姿证明了自己不可战胜。他的杰作诞生在1952年赫尔辛基奥运会上,他包揽5000米、10000米金牌,还几乎是临时起意地参加了人生第一场马拉松,竟也一并夺冠——这种在同一届赛会上的三冠伟业几乎肯定不会再有人重现。他生涯共获四枚奥运金牌和一枚银牌,并创下18项从5000米到30公里的世界纪录。扎托佩克开创了残酷的间歇训练法,穿着军靴完成数百个400米重复跑,这些方法至今仍是中长跑训练的 在赛前打开田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论时，笔记本的第一格是2009年，下一格是0，「起跑:起跑器、预备与发令枪」写在旁边。

本周看比赛之前，把这个项目的名字、年份和纪录写在笔记本上，看完后再和那个数对照。 比赛结束后，把笔记本上的年份和今天看到的场面分成两行来写。 顺序是田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论、2009年、0、「起跑:起跑器、预备与发令枪」。 一条纪录做完后，只再看一次田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论的2009年，把0留在笔记本上。 在赛前把起跑:起跑器、预备与发令枪和0对齐之后，再盖上田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论的2009年。

不把这条纪录读成一个人的价值，也不把助威的名次写进笔记本。 看笔记本上的项目和今天看的比赛是否一致，不是就把那个数不放进今天的格子。 不把输赢的心情和纪录的数放在同一格。 在赛前把起跑:起跑器、预备与发令枪和0对齐之后，再盖上田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论的2009年。 田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论是2009年的「起跑:起跑器、预备与发令枪」，数是0。 在赛前打开田径起跑:起跑器、预备与发令枪更快、更高、更强 体育运动中最古老的较量,以秒和厘米论时，笔记本的第一格是2009年，下一格是0，「起跑:起跑器、预备与发令枪」写在旁边。