膝部, 内、外侧副韧带, 2015年

膝部是2015年的「内、外侧副韧带」，旁边的数字是6。 不给疼痛打分，卡片上只留动作的名字。 不加勉强的重复，本周到一次就结束。 本周在垫子旁边只把那个部位的名字、年份和数字写在卡片上，最小的动作只做一次。 第1次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第2次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第3次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第4次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第5次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。

本周在垫子旁边只把那个部位的名字、年份和数字写在卡片上，最小的动作只做一次。 做完后看卡片上的数和今天做的次数是否一致，不再加。 膝部是2015年的「内、外侧副韧带」，旁边的数字是6。 看卡片上的部位和今天动的地方是否一致，不一致就只读卡片、不做动作。 第5次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第6次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第7次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第8次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。

一疼就停，不在卡片上写诊断句和药量。 不加勉强的重复，本周到一次就结束。 膝部是2015年的「内、外侧副韧带」，旁边的数字是6。 做完后看卡片上的数和今天做的次数是否一致，不再加。 第9次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第10次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第11次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第12次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。 第13次在周四下班路上读膝部，把2015年和「内、外侧副韧带」对齐，再在卡片核对数字6。