Em resumo
Certas práticas são comummente desaconselhadas durante treino de equilíbrio porque introduzem risco de queda desnecessário sem benefício claro de treino, particularmente para indivíduos com história recente de queda.
Pese você mesmo
Marque cada medida como Alta, Tanto faz ou Baixa conforme o que você quer. O número de encaixe muda a cada marca, e suas marcas seguem para a próxima página deste app.
| Medida | Equilíbrio | Core (tronco) | Você quer |
|---|---|---|---|
| Frequência da dor | |||
| Duração da recuperação | |||
| Carga de exercício | |||
| Necessidade do médico | |||
| Ajuste de autocuidado | |||
| Risco de recorrência |
Marque pelo menos uma medida para ver o número de encaixe.
As pontuações são marcas didáticas do atlas de 0 a 100. Não são diagnóstico, dose nem escolha de tratamento.
Lista de leitura
Marque um ponto quando conseguir explicá-lo com suas palavras. As marcas ficam neste dispositivo.
0 de 4 pontos feitos
Todos os pontos feitos. Próximo: Abrir o tema: Equilíbrio
Equilíbrio · Para indivíduos com condição vestibular específica, exercícios d
Para indivíduos com condição vestibular específica, exercícios de estabilização do olhar e habituação são frequentemente incluídos juntamente com treino geral de equilíbrio, seguindo abordagens da terapia de reabilitação vestibular.
Equilíbrio · Certas práticas são comummente desaconselhadas durante treino de
Certas práticas são comummente desaconselhadas durante treino de equilíbrio porque introduzem risco de queda desnecessário sem benefício claro de treino, particularmente para indivíduos com história recente de queda.
Equilíbrio · Praticar tarefas de equilíbrio desafiantes sem apoio próximo
Tentar exercício de equilíbrio não apoiado ou avançado sem parede, corrimão ou pessoa próxima é geralmente desaconselhado, particularmente para quem tem história recente de queda. Avançar para tarefas de equilíbrio mais desafiantes antes de confiança e controlo estarem estabelecidos no nível actual é geralmente desaconselhado, já que medo e hesitação podem por si aumentar risco de queda.
Equilíbrio · Inactividade completa por medo de cair
Evitar toda actividade por medo de cair é geralmente desaconselhado, já que inactividade tende a piorar défices de força e equilíbrio que contribuem para risco de queda. O treino de equilíbrio progride geralmente de posições estáticas simples e apoiadas para desafios de movimento não apoiados, dinâmicos e progressivamente imprevisíveis.
É educação do atlas. Não diagnostica e não receita uma dose. Não substitui a página completa do tema.
Qual é a pergunta seguinte?
Tentar exercício de equilíbrio não apoiado ou avançado sem parede, corrimão ou pessoa próxima é geralmente desaconselhado, particularmente para quem tem história recente de queda. Avançar para tarefas de equilíbrio mais desafiantes antes de confiança e controlo estarem estabelecidos no nível actual é geralmente desaconselhado, já que medo e hesitação podem por si aumentar risco de queda.
Esta página ordena pessoas ou nações?
É educação do atlas. Não diagnostica e não receita uma dose. Não substitui a página completa do tema.
Onde está a entrada mais longa?
Evitar toda actividade por medo de cair é geralmente desaconselhado, já que inactividade tende a piorar défices de força e equilíbrio que contribuem para risco de queda. O treino de equilíbrio progride geralmente de posições estáticas simples e apoiadas para desafios de movimento não apoiados, dinâmicos e progressivamente imprevisíveis.