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睡眠窗口
睡眠窗口
各年龄段典型夜间需求 — 用于规划,并非处方。
0–3 个月
4–11 个月
1–2 岁
3–5 岁
6–12 岁
13–18 岁
—
午睡、气质与文化会改变窗口。证据见睡眠主题。
😴 睡眠 →
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