表扬、压力和有条件的价值，的一行 · 254

重视考试和声誉的文化重视勤奋并没有错。当价值本身变得偶然时——当B-感觉像是从归属感中被放逐时，他们就会出错。 身体停留在评估模式：作业是威胁，休息是内疚，同龄人是对手。错误会引发羞耻感，而不是好奇心。有些孩子成为明星表演者；其他人退出是为了逃避记分牌。 大声比较的兄弟姐妹继承了一个零和家庭。 “成功”的孩子害怕跌倒；另一个则讲述了赤字的故事。 焦虑、睡眠不足、考试前的躯体不适、恐慌下作弊以及阻碍开始的完美主义都很常见。青少年的身份可能会崩溃到专业或排名中。 当只叙述结果时，情感生活就会变得稀薄。孩子们不再带来混乱的感觉，因为感觉不会提高百分位。 来自有条件家庭的成年人经常过度劳累、害怕休息，或者尽管取得了成功，但仍感到受到欺骗。关系可以成为表演舞台。倦怠很早就到来，因为神经系统从未学得“足够”。

有些人反抗而回避；有些人则选择逃避。另一些人则对自己的孩子进行严厉的批评——循环利用曾经通过成就保障他们安全的氛围。 高标准可以与无条件归属感共存。这对句子是：“我期待努力”和“当你失败时，你就是我的”。 外部压力不会消失。家庭仍然可以投票：没有基于等级的感情撤回，没有公开羞辱分数，没有兄弟姐妹排名作为运动。 如果孩子的痛苦影响了睡眠或上学，请将其视为健康信号，而不是懒惰，并调整老师的负担。 你可以注意到成绩，而不是让它们成为通往温暖的唯一大门。添加流程和人物旁白。 是的——这就是为什么孩子们需要一个非特遣队基地。安全的归属感使竞争得以生存。 下次成绩出来后，先说一句不含数字的归属；长辈只问名次时，替孩子翻译：“我们的爱不跟分数走。”

鼓励可以培养技能。仅伴随排名和分数而来的表扬会训练孩子将爱与表现混为一谈，并害怕常见的错误。 许多慈爱的父母为了成绩和奖杯而向孩子们灌输“伟大的工作”，但对善意、努力过程或休息却保持沉默。孩子知道自己的哪些部分可以赢得通话时间。 读表扬、压力和有条件的价值时先找当天做了什么。的行叫「正文里的一行」，数是1。把性格判断写进联系本，第二天就无法核对孩子实际睡了多久、吃了多少。描述过程和价值观：策略、坚持、错误后修复、压力下的仁慈。将休息作为学习的一部分。让爱情陈述与分数报告无关。 照护的文章先写一天里做了什么，再写心情。表扬、压力和有条件的价值在以「正文里的一行」被记下，数是1。时间、动作和这个数要在同一段里。评价形容词不进这一段。中国的读者常在联系本、社区课程和家庭群消息里遇见它，三处的句子要分开。这一页不诊断，不写剂量，也不给孩子排名。描述过程和价值观：策略、坚持、错误后修复、压力下的仁慈。将休息作为学习的一部分。让爱情陈述与分数报告无关。